Новости

Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически бооее привлекательным ,но и улучшает его здоровье.Физическая активность обеспечивает: снижение риска - внезапной смерти, острых сосудистых заболеваний сердца и мозга, артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа, рака толстой кишки, психических нарушений, улучшение - контроля массы тела, прочности костной ткани, качества жизни.

Кроме того, физические упражнения повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов. Они повышают иммунобиологические свойства крови и кожи, а так же устойчивость к некоторым инфекционным заболеваниям . При мышечной деятельности возникает влияние работающих мышц на внутренние органы.Это обеспечивает оптимальный уровень метаболизма, повышается активности ферментных систем,происходит более экономичное использование кислорода.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЫМ И ДЕЙСТВЕННЫМ ИНСТРУМЕНТОМ В СОХРАНЕНИИ И УЛУЧШЕНИИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, И ОНА ДОЛЖНА СТАТЬ НЕОТЪЕМЛЕМЫМ АТРИБУТОМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!!!