Новости

Никотиновая зависимость

О негативных последствиях курения для организма знают все, но это не заставляет бросить вредную привычку. Отказываются от сигарет только единицы. Для формирования никотиновой зависимости нужно время и избавится очень тяжело. При регулярном поступлении в организм небольших доз никотина, постепенно формируется устойчивость к его эффектам. Психологическая зависимость от никотина развивается первой. Она связана с ритуалом курения и определенными ситуациями, когда возникает потребность в табаке. Желание начать курить, и последующая зависимость, развивается при следующих условиях:

• желание казаться взрослым, увеличение самооценки
• частые стрессы и частая расслабленность
• курение за компанию

Когда у человека развивается физическая зависимость, потребление никотина выходит из-под контроля. Через несколько лет проявляется негативное влияние табака на весь организм. На фоне повреждения сосудов компонентам табака образовываются тромбы, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Рак легких гортани или нижней губы также возникает у людей с большим стажем курения.

Абстинентный синдром при отказе от курения может сопровождаться бессонницей, вкусовыми галлюцинациями, тревожностью и раздражительностью. Бывший курильщик может вернуться к вредной привычке, зависимость при этом ускоряет темпы развития. Поэтому для эффективного лечения необходим психологически правильный настрой, сотрудничество с хорошим специалистом и поддержка близких. 

АЛКОГОЛЬ

Само по себе периодическое употребление алкоголя не является алкоголизмом и к глубоким изменениям в организме не вредит. Полный отказ от алкоголя поможет: улучшить физическую форму; хорошо высыпаться; продуктивно работать. Полный отказ от алкоголя дело нелегкое, потребуются силы и самого бывшего алкоголика и его ближайшего окружения, вмешательство врачей и психологов, групп поддержки. Менять свой привычный образ жизни, выходить за сложившуюся зону комфорта всегда нелегко. Но жизнь после алкоголя есть, и она не окрашена в негативные, минорные оттенки.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ПО-РАЗНОМУ ПЕРЕНОСИТ ОТКАЗ ОТ СПИРТНОГО И КУРЕНИЯ, ВОЗМОЖНО ПОЯВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СИМПТОМОВ. ГЛАВНОЕ НЕ ПОДДАВАТЬСЯ НАВЯЗЧИВОМУ ЖЕЛАНИЮ.