Новости

Алкоголизм – тяжелая болезнь, при которой развивается психическая и физическая тяга к спиртным напиткам. Бытовое пьянство давно перестало быть уделом неблагополучных слоев населения: все чаще с помощью алкоголя снимают стресс успешные люди, молодые женщины, скрывающие запои.
Основные цели профилактики:
•    формирование в сознании людей негативного отношения к спиртным напиткам, пагубной привычке, алкоголизму;
•    поддержка и активная пропаганда спорта, здорового образа жизни без вредных привычек;
•    работа с людьми и подростками из группы риска, неблагополучными семьями, школьниками и студентами;
•    интеллектуальное развитие общества, повышение материального достатка и благополучия.
Профилактика алкоголизма напрямую связана с формированием неприязни к пьющим. Большинство больных с зависимостью не признают проблему, не желают обращаться за помощью. Они скрывают пристрастие, постепенно деградируют, разрушая семьи, теряя работу и социальный облик. 
Основа первичных мер – подача информации о вреде алкоголизма, разъяснение опасных последствий. Среди эффективных способов:
•    проведение в учебных учреждениях бесед с учащимися, показ документальных фильмов;
•    акции в социальных сетях, интернете, средствах массовой информации;
•    привлечение известных личностей, пользующихся популярностью у молодежи;
•    проведение спортивных мероприятий «День здоровья»;
•    открытие новых секций и организация досуга детей.

Задача вторичного этапа − помочь человеку отказаться от пьянства самостоятельно, сохранить его здоровье и улучшить качество жизни. Для этого используют следующие меры и способы:
•    организация лечения алкоголизма в специальных наркологических клиниках;
•    размещение в реабилитационных центрах;
•    участие в эффективных программах;
•    помощь в социализации пьющего;
•    работа с семьями алкоголиков.

С помощью третичной профилактики больным удается:
•    осознать проблему алкоголизма, ее причины и факторы;
•    признать влечение к спиртным напиткам;
•    вернуться к нормальному образу жизни;
•    изменить поведение в обществе и семье.
Одновременно назначается медикаментозная терапия. Лекарственные препараты восстановят работу организма, предотвратят сердечно-сосудистые заболевания, патологии печени, поджелудочной железы, головного мозга. Они помогают справиться с тягой к спиртному, повышают эффективность психотерапии и кодирования.
В домашних условиях больной продолжает самостоятельно бороться с алкоголизмом. Он должен:
•    регулярно принимать витаминные комплексы и добавки для восполнения запаса минеральных веществ;
•    заниматься спортом, посещать тренажерный зал или бассейн;
•    найти интересные увлечения;
•    не покупать спиртные напитки, не держать в холодильнике алкоголь;
•    отказаться от пьющей компании, сменить круг общения;
•    не прикасаться даже к стопке спиртного, надеясь на свою способность контролировать ситуацию;
•    больше времени проводить с детьми, посещать сеансы семейной психотерапии.

ПРОФИЛАКТИКА ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

Нужно правильно подготовиться к новогодней ночи:
 • постарайтесь отдохнуть и выспаться. Известно, что усталость провоцирует раздражительность, повышение тревожности, желание быстро расслабиться, в том числе, с помощью употребления большего количества спиртного;
 • разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе по Вашему вкусу;
 • запланируйте праздник, а не застолье. Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия;
 • не пейте натощак. Ешьте больше овощей и фруктов. Избегайте переедания продуктов, дающих лишнюю нагрузку на печень;
 • не смешивайте разные спиртные напитки;
 • не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках, внимательно изучайте этикетки, по возможности, убедившись в подлинности напитка;
 • отслеживайте свое состояние, не старайтесь быстро достигнуть состояния ощутимого опьянения, пусть новогодняя ночь будет длинной. Поднимая бокал, совершенно не обязательно выпивать его до конца;
 • больше двигайтесь, гуляйте (конечно, не в состоянии сильного опьянения), дышите свежим воздухом;
 • помните о том, как вы выглядите в состоянии опьянения и как будете себя чувствовать на утро, если выпьете больше запланированного;
 • не покупайте на праздничный стол детское шампанское. Газированные напитки с большим количеством сахара и красителей не принесут пользы, а имитация алкоголя, понижая порог родительского запрета, является пропагандой употребления.
 
Спланируйте новогодние каникулы:
 • отнеситесь к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья;
 • помните, что время субъективно измеряется количеством полученных впечатлений. Алкоголь притупляет их остроту, а потому, выпивая, мы фактически «крадем» у себя драгоценный отдых, психологически сокращая новогодние каникулы;
 • спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней, не вписывалось в Ваше расписание;
 • включите в свои планы физическую нагрузку.

Если все-таки количество выпитого алкоголя превысило допустимую дозу и самочувствие человека ухудшилось, необходимо как можно быстрее вызвать у пострадавшего рвоту.