Новости

Выделяют несколько уровней профилактики неинфекционных заболеваний:

• индивидуальный
• групповой
• популяционный

Самые неблагоприятные факторы, которые напрямую связаны с вероятностью развития неинфекционных заболеваний – табакокурение, гиподинамия, несбалансированный рацион, употребление спиртных напитков, низкая физическая активность, психологические факторы.

Для сохранения и поддержания здоровья очень важно каждому человеку, нужно знать целевые уровни показателей здоровья. Целевые уровни показателей здоровья – те, при которых риск развития хронических неинфекционных заболеваний наименьший. Они обеспечивают снижение не только количества новых случаев заболеваний, но также обострений и осложнений уже имеющихся.

Целевые уровни показателей:

• артериальное давление
• индекс массы тела, окружность талии
• определение холестерина в крови
• определение сахара в крови
• употребление овощей и фруктов
• потребление соли
• физическая активность
• курение

К неинфекционным заболеваниям относятся болезни сердца, инсульт, рак, диабет и хронические заболевания легких. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы начинается с питания. Диетотерапия помогает сердцу нормально работать, повышает сопротивляемость организма, предотвращает ожирение и гипертонию – причины появления патологий в сердце и сосудах. Для сохранения здоровья легких следует использовать средства защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях, выполнять дыхательную гимнастику, регулярно делать влажную уборку и поддерживать нормальную влажность воздуха. Профилактикой раковых заболеваний должен заниматься каждый. Советы здесь самые простые: нормализуйте питание, откажитесь от курения, минимизируйте воздействие солнечных лучей на кожу, регулярно проходите флюорографическое обследование, диспансеризацию.

По независящим от нас причинам – генетика, плохая экология, а порой из-за пренебрежения своим здоровьем, заболевания все же развиваются. В этом случае пациенты обязательно должны встать на учет к соответствующему врачу, регулярно проходить обследования и строго выполнять все назначения специалиста. Тогда у них есть шансы прожить долгую и полноценную жизнь.